Ultimate magazine theme for WordPress.

Acestea sunt principalele cauze pentru care iti este mereu sete!

Medicii ne recomanda sa bem in fiecare zi aproximativ doi litri de apa. Stim ca deshidratarea poate provoca mai multe probleme si dezechilibre in organism, insa ce facem cand bem apa si totusi ne este sete in continuare?

Se pare ca exista mai multe cauze pentru care resimtim senzatia permanenta de sete, inclusiv:

Alimentatie bogata in sare

Principalul motiv pentru care ne confruntam cu sete este excesul de sare din alimentatie. Nu o data ti s-a intamplat sa iti fie foarte sete dupa ce ai mancat ceva sarat, nu-i asa?  Sarea provoaca retinerea lichidelor in celule, lucru care impiedica creierul sa trimita semnale ca are nevoie de mai multa apa si de aceea iti este sete in continuare. Tot ce poti face este sa reduci cantitatea de sare consumata. In schimb, bea cata apa are nevoie corpul.

Plimbare/sport de dimineata

Persoanele care se plimba sau fac sport dimineata simt nevoia de mai multa apa pe parcursul zilei. in timpul mersului/antrenamentului fizic sunt pierdute fluide prin transpiratie, si daca ele nu sunt inlocuite, creste riscul de deshidratare. Asculta-ti cu atentie corpul.

Sursa: bzi.ro

loading...

Cmentariile sunt închise

Acest site foloseşte cookies! Continuarea navigării implică acceptarea lor. Accept Citeste mai mult

Politica de confidentialitate & cookies