All for Romania
Stiri din Romania si Diaspora

Cum sa iti placa ciocolata neagra

Stii ca ciocolata neagra este mai sanatoasa, dar chiar si asa, nu te tenteaza: e prea amara si nu-ti ofera nicio satisfactie. Stai linistita, nu esti singura! Vestea buna este ca iti poti educa gustul, usor-usor. Trebuie sa incepi cu pasi mici si destepti!

Ciocolata neagra putin cate putin. Ciocolata neagra cu 75-85% cacao poate fi un pic prea puternica pentru gustul tau, daca nu esti o fana infocata. Riscul este sa renunti la ea dupa prima muscatura. Alege o ciocolata cu un continut mai mic de cacao. O varianta buna este cea de 70% cacao, insa daca si aceasta ti se pare tare, poti opta pentru cea de 55-60%. Partea proasta este ca ultima varianta are mai mult zahar.

Savureaz-o cu masura. Ciocolata neagra este facuta sa fie savurata! Musca de cateva ori dintr-un patratel de ciocolata si las-o sa se topeasca in gura, ca sa-i simti aroma amaruie. Ti se poate parea imposibil, dar cu timpul te vei obisnui cu acest gust. Mai ales daca incerci sa renunti la dulciuri si nu ai nicio alta alternativa care sa-ti satisfaca poftele. Mananca maximum 1-2 patratele ca si gustare.

Adaug-o in smoothie si cereale. Iata o miscare super inteligenta: razuie 1 patratel de ciocolata in blender, alaturi de alte ingrediente. Ciocolata neagra se potriveste foarte bine in smoothie-urile care contin varza kale fiindca le ia din amareala. Porridge-ul de ovaz este senzational cu 1-2 patratele de ciocolata negra rasa deasupra, mai ales daca folosesti banana ca si topping! O mai poti adauga insa si la cerealele cu lapte si fructe. Reduce foamea si tine poftele in frau!

Sursa: bzi.ro

loading...