Cum sa suporti canicula, in casa, daca nu ai aer conditionat. Trucuri pentru a obtine racoarea mult visata

Cateva sfaturi si trucuri despre cum sa suporti canicula, in casa, ti-ar fi foarte utile daca nu ai aer conditionat. Caldura poate deveni insuportabila, mai ales pe timpul noptii, iar somnul insuficient sau lipsa lui iti afecteaza sanatatea.

Cel mai rau este pentru persoanele care au probleme respiratorii sau cu inima, iar pentru cele supraponderale, canicula e o adevarata tortura. In casa, daca n-ai aer conditionat, nici daca te dezbraci de toate hainele s-ar putea sa nu-ti fie mai bin, asa ca e bine sa tii cont de urmatoarele trucuri.

Cum sa suporti canicula in casa: „raceste-ti” corpul

  • Poarta haine din bumbac

Daca vrei sa te simti mai in largul tau, alege o lenjerie intima sau pantaloni scurti si maiou din bumbac. Cele din fibre sintetice, cum ar fi poliesterul, iti dau o senzatie de constrangere, nu sunt racoroase si ti se incinge corpul mai tare.

  • Incearca metoda egipteana

Metoda antica, evident. Egiptenii traiau in mijlocul desertului (si acum la fel), asa ca au fost nevoiti sa nascoceasca o metoda ieftina si cat de cat eficienta de a se racori. Metoda lor consta in umezirea cu apa rece a unui prosop sau chiar a lenjeriei intime pe care o vei purta. Daca te lungesti pe pat, pune o folie de plastic sub tine, ca sa nu umezesti mai multe lucruri decat ar trebui.

  • Pune-ti lenjeria intima la congelator

Suna ca o metoda din desene animate, dar poate fi eficienta…temporar. Evident, pune la congelator o lenjerie curata si intr-o punga de plastic. Tine-o acolo vreo 30 de minute, apoi imbraca lenjeria.

  • Pune gheata la incheieturile membrelor

Cea mai rapida metoda de a-ti raci sau sa-ti dea senzatia de racire a corpului este sa pui putina gheata sau ceva rece pe zonele de puls, adica la incheieturi, gat, coate, glezne, genunchi.

  • Fa-ti singur un fel de aer conditionat

Fa din ventilatorul tau unul mai eficient. Nu trebuie sa modifici nimic tehnic la el. Pune niste gheata intr-un castron si aseaza-l in fata ventilatorului pornit. Nu doar ca o sa dea un aer mai rece, dar iti va da si putina umiditate.

  • Deconecteaza de la priza toate aparatele de

 » Sursa: bzi.ro


APRECIAZA ARTICOLUL !