All for Romania
Stiri din Romania si Diaspora

De ce ti se umfla picioarele vara. Solutii naturale impotriva retentiei de apa

Numeroase persoane acuza dureri si edeme la nivelul membrelor inferioare odata cu venirea verii iar cauzele acestora pot varia, de la alimentatia nepotrivita, la lipsa de miscare si chiar anumite afectiuni ascunse ale inimii. Insuficienta veno-limfatica este unul din factorii care poe duce la senzatia de picioare grele ca plumbul, cu vanatai si umflaturi. Statisticile arata ca mai mult de un sfert dintre romani se confrunta cu aceasta problema.

De asemenea, umflarea picioarelor poate fi o consecinta a suferintelor cardiace sau renale, motiv pentru care persoana care se confrunta cu astfel de neplaceri trebuie sa se adreseze medicului pentru a afla cauza exacta. In cazul insuficientei cardiace persoana se va adresa unui cardiolog sau chirurg cardiovascular, iar in cazul insuficientei venoase este recomandat consultul unui medic fizioterapeut.

Bai de picioare cu apa sarata. Sarea reprezinta principala cauza a retentiei de apa in corp si de aceea te poti intreba daca o baie cu apa sarata nu agraveaza de fapt edemul. Ei, bine, nu, inmuierea picioarelor in apa sarata reprezinta un mod excelent de a reduce umflarea picioarelor. Sarea de mare neiodata sau chiar sarea de muraturi, care este o sare de mina netratata, are un puternic rol antiinflamator datorita mineralelor continute. Toarna cateva linguri de sare intr-un lighean plin cu apa fierbinte si tine picioarele la inmuiat timp de 15 minute. Vei simti rapid cum durerea si disconfortul dispar. Fa bai de picioare cu apa sarata timp de cateva ori pe saptamana pana scapi de simptomele neplacute.

Ceaiuri diuretice. Exista mai multe plante care prezinta calitati diuretice ridicate.  Ceaiul de papadie, de exemplu, este un remediu excelent pentru picioare umflate. Este bogat in flavonoizi, polifenoli si potasiu si creste cantitatea de urina eliminata. In acest mod, apa in exces este indepartata din corp inainte sa se acumuleze in picioare. Florile si frunzele de macese constituie un puternic diuretic. In plus, acestea contin de asemenea substante antiinflamatorii si antioxidante care reduc inflamati de la nivelul picioarelor si mainilor.

Continuarea pe BZI.RO

loading...