Uleiul care te ajuta sa slabesti. Scade colesterolul si previne bolile de inima

Uleiul de in este un produs natural care se obtine prin presarea la rece a semintelor de in. Este un ulei bogat in antioxidanti si alti compusi care au proprietati antibacteriene, antiparazitare, antivirale si antitumorale. In plus, uleiul din seminte de in contine acizi Omega 3 dar si Omega 9.

Semintele de in sunt bogate in zinc, fier, vitamina E, caroten, magneziu, calciu, potasiu, fosfor, mangan, cupru, crom, cobalt dar si vitamina B. Totodata, semintele de in sunt o sursa excelenta de fibre. Specialistii spun ca mucilagul continut contribuie la stabilizarea nivelului de glicemie din sange. Mai mult, acest fapt in recomanda drept un laxativ natural foarte eficient.

Printre beneficiile acestuia se regasesc: imbunatatirea digestiei, poate reduce grasimile din sange, este un real antiinflamator, si protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare. Iata de ce este benefic pentru sanatatea uleiul din seminte de in:

  • Sunt studii care sustin ca acest ulei ar putea sa previna inclusiv cancerul mamar. De asemenea, cercetatorii spun ca acest ulei ar putea sa previna si cancerul de piele dar si cancerul de colon. Astfel, avand un continut ridicat de acid alfa-linoleic (ALA), uleiul de in ar putea sa opreasca aparitia cancerului si mai ales sa incetineasca dezvoltarea celulelor deja afectate, arata unele cercetari.
  • Uleiul din seminte de in este un aliat de nadejde atunci cand vrei sa slabesti, fiind chiar studii care sustin eficienta lui in lupta cu kilogramele.
  • Amelioreaza tranzitul intestinal atunci cand acesta oscileaza intre diaree si constipatie.
  • Bun in cazul eczemelor. Mai exact, fiind bogat in acizi grasi care au si proprietatea de a imbunatatii elasticitatea pielii dar si sa amelioreze eczemele.
  • Contribuie la mentinerea sanatatii inimii. Sunt studii care spun ca acesta este bogat in acid alfa linoleic care poate preveni bolile cardiovasculare.
  • Mentine sanatatea pielii. Mai exact, semintele de in au in compozitia sa silicon care la randul sau contribuie la productia de colagen. La randul sau colagenul este responsabil pentru sanatatea pielii, incetineste procesul de imbatranire, vitalizeaza firul de par si intareste unghiile.
  • Imbunatateste sanatatea oaselor. Este un ulei eficient in reducerea riscului de osteoporoza. In plus contribuie la regenerarea osoasa.
  • Scade nivelul colesterolului rau – LDL. Uleiul de in poate sa regleze tensiunea arteriala, scade nivelul colesterolului, regleaza pulsul, ajuta la coagularea sangelui.
  • Tine episoadele de astm sub control. Acesta calitate a lui este explicat prin faptul ca este bogat in acid alfa-linoleic. Astfel, uleiul de in poate sa reduca inflamatiile de la nivelul sistemului respirator, imbunatatind calitatea vietii pentru persoanele ce sufera de astm sau alergii.

De ce este bun pentru sanatatea pielii:

Uleiul de in este asemenea unui balsam pentru piele. Acizii grasi ajuta la sanatatea pielii, iar vitamina B contribuie la mentinerea elasticitatii pielii. De asemenea, uleiul te scapa de

 » Sursa: culinar.bzi.ro

loading...

Cmentariile sunt închise