Romanița Iovan, cunoscută creatoare de modă, a dezvăluit secretul care o ajută să arate extraordinar chiar și după vârsta de 50 de ani. Pe lângă o alimentație echilibrată și sport, aceasta a împărtășit o rețetă specială, învățată de la o femeie care, la 80 de ani, părea să aibă doar 55.
„Un truc pe care îl folosesc este carafa cu apă în care pui un ban sau o linguriță de argint și busuioc proaspăt, pe care o lași peste noapte. A doua zi bei toată apa aia, 750 ml, pe stomacul gol”, a explicat Romanița Iovan în cadrul unei emisiuni difuzate la Pro TV.
Vedeta a detaliat că argintul are rolul de a purifica apa, iar busuiocul contribuie, de asemenea, la efectul benefic al băuturii. „Este povestea unei doamne de 80 de ani care arăta de 55 și făcea asta”, a adăugat ea.
Alimentație și sport, elemente esențiale
Pe lângă această rețetă, Romanița Iovan subliniază importanța unui regim alimentar sănătos și a exercițiilor fizice regulate, precum și a unui somn odihnitor, preferabil înainte de miezul nopții.
„Mănânc mai mult legume, fructe și pește. Îmi iau zahărul din fructe. Nu mănânc foarte des dulciuri și nu sunt o gurmandă. Meniul meu este compus dimineața din semințe de in, de floarea-soarelui, cu lapte de cocos, ovăz sau de orez”, a explicat creatoarea de modă.
În ceea ce privește plăcerile personale, Romanița recunoaște că are un singur viciu: cafeaua la ibric, cu caimac, fără zahăr. „Este un ritual, sunt obsedată să pun în ceșcuțe. Nu beau alcool și nu fumez, dar cafeaua o ador”, a afirmat ea.
În plus, vedeta practică sport regulat acasă: „În jumătate de oră fac o mie de abdomene, câteva exerciții cu brațele și câteva cu picioarele și nu exagerez! Nu este foarte greu dacă respiri”, a concluzionat Romanița Iovan.
