Infecțiile urinare, cunoscute popular sub denumirea de cistite, sunt cauzate de acțiunea bacteriilor asupra tractului urinar și se manifestă prin urinări frecvente însoțite de usturimi sau dureri. Afecțiunea este întâlnită mai frecvent la femei, însă și bărbații vârstnici pot fi predispuși. În cazul în care infecția persistă mai mult de două zile, este recomandată consultarea unui medic, deoarece netratată poate evolua și poate afecta rinichii, ducând la complicații serioase.
Prevenirea și tratamentul infecțiilor urinare cu bicarbonat de sodiu
Un remediu simplu pentru prevenirea dezvoltării infecțiilor urinare constă în consumul unei soluții preparate dintr-o linguriță de bicarbonat de sodiu dizolvată într-un pahar cu apă. Bicarbonatul ajută la neutralizarea acidității urinei, accelerând astfel procesul de recuperare. Se recomandă consumul zilnic, timp de 10 zile, a unui pahar cu apă în care s-a dizolvat o jumătate de linguriță de bicarbonat.
Alte utilizări ale bicarbonatului de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este folosit și pentru combaterea acidității stomacale, indigestiei și durerilor cauzate de ulcer. Majoritatea medicamentelor antiacide conțin această substanță, care neutralizează rapid acidul din stomac, ameliorând astfel arsurile și disconfortul. De asemenea, bicarbonatul poate reduce balonarea și flatulența.
Doza recomandată este de o jumătate de linguriță dizolvată într-un pahar cu apă, administrată la intervale de două ore, fără a depăși șapte doze pe zi sau trei și jumătate dacă pacientul are peste 60 de ani. Acest tratament trebuie folosit ocazional, deoarece consumul excesiv poate provoca dezechilibre electrolitice și acido-bazice.
Calmarea iritațiilor cutanate și a altor efecte benefice
Bicarbonatul poate fi aplicat local sub formă de pastă, obținută prin amestecarea cu apă, pentru ameliorarea usturimilor și mâncărimilor provocate de înțepături de insecte sau eritemul cauzat de contactul cu iedera sălbatică. Această soluție naturală ajută la neutralizarea toxinelor și a substanțelor iritante de pe piele.
Deodorant natural și revigorarea picioarelor
Înlocuind deodorantele comerciale care conțin parabeni și aluminiu, o pastă de bicarbonat cu apă poate fi folosită drept deodorant natural, aplicată în zona axilelor și îndepărtată după scurt timp. Totodată, bicarbonatul este util pentru relaxarea picioarelor obosite și umflate, prin adăugarea a trei linguri de bicarbonat într-un lighean cu apă caldă. Se poate masa ușor pielea cu bicarbonat pentru exfoliere, iar efectul poate fi îmbunătățit prin adăugarea câtorva picături de uleiuri esențiale, cum ar fi menta, eucaliptul sau lavanda.
Baie relaxantă și exfoliere
Un amestec de bicarbonat de sodiu și oțet de mere este recomandat pentru o baie relaxantă de tip spa. De asemenea, o pastă din trei părți bicarbonat și o parte apă poate fi folosită ca exfoliant pentru față și corp. O altă variantă este combinarea a patru linguri de fulgi de ovăz cu două linguri de bicarbonat și puțină apă caldă, masându-se întregul corp pentru o piele curată și strălucitoare. Aceste metode sunt naturale, economice și sigure pentru utilizare frecventă.
Curățarea mâinilor și îndepărtarea așchiilor
O soluție naturală pentru curățarea mâinilor este obținută din trei părți bicarbonat și o parte apă, eficientă pentru îndepărtarea murdăriei, petelor sau mirosurilor puternice, cum ar fi cele de pește sau usturoi. Pentru eliminarea așchiilor, se recomandă aplicarea unei soluții de o lingură de bicarbonat dizolvată într-un pahar cu apă, de două ori pe zi, timp de 2-3 zile, până când așchia iese ușor din piele.
Remediu pentru arsurile solare
Bicarbonatul poate calma pielea afectată de arsuri solare prin adăugarea unei jumătăți de cană de bicarbonat într-o cadă cu apă călduță, în care se stă timp de 10-15 minute. După baie, pielea trebuie lăsată să se usuce natural, fără a fi ștersă cu prosopul, pentru a permite bicarbonatului să acționeze ca un balsam calmant. Compresele cu apă rece și bicarbonat pot fi aplicate direct pe zonele afectate pentru efecte suplimentare.
Îmbunătățirea performanței sportive
Atleții folosesc bicarbonatul de sodiu sub formă de capsule înaintea competițiilor pentru a-și îmbunătăți performanța, o practică cunoscută sub denumirea de „dopaj cu sodiu”. Cercetările arată că bicarbonatul crește nivelul pH-ului din sânge, reducând aciditatea musculară produsă în timpul efortului anaerobic intens, cum ar fi alergatul de viteză sau înotul, ceea ce contribuie la creșterea vitezei și rezistenței.
