Insomniile sunt foarte comune, iar de multe ori medicamentele nu au niciun efect.
Vezi ce sa consumi inainte de culcare ca sa te odihnesti bine si sa scapi de durerile de cap.
Un amestec din doua ingrediente pe care le ai in bucatarie te scapa de durerile de cap, iti intareste imunitatea, iti da energie, te ajuta sa adormi si creste nivelul de hormoni ai fericirii din organism.
Descoperirea a fost facut de dr. Matt Stone, un cercetator american care a publicat numeroase carti de nutritie și dietetica, iar cele doua ingrediente sunt zaharul si sarea.
Cum o prepari
Amesteca 5 lingurite de zahar cu o lingurita de sare intr-un borcan de sticla.
Pastreaza substanta obtinuta la loc ferit de umezeala, iar seara, inainte de culcare, ia o cantitate mica intre degete si pune-o sub limba. Lasa amestecul sa se dizolve si vei simti efectul. Citește mai multe în blog-ul de nutritie.
