Cimbrul este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale împotriva simptomelor răcelii. Cu proprietăți antimicrobiene, antiseptice și antioxidante puternice, această plantă calmează tusea și spasmele musculare datorită efectului său antispasmodic. Medicina tradițională recomandă utilizarea cimbrului în tratarea afecțiunilor respiratorii, precum tusea, durerile în gât sau bronșita.
Eficacitatea dovedită a cimbrului
Studii preliminare au demonstrat beneficiile cimbrului în ameliorarea tusei și bronșitei. În plus, Comisia Germană E a aprobat utilizarea sa în tratamentul acestor afecțiuni. Combinat cu miere și lămâie, cimbrul devine un remediu de casă ideal atât pentru adulți, cât și pentru copii. Pe lângă efectele terapeutice, cimbrul are și proprietăți energizante.
Hildegard von Bingen, o autoritate în medicina naturistă, recomanda ceaiul de cimbru ca un înlocuitor perfect al cafelei dimineața, oferind energie, confort stomacal, eliminând tusea matinală și îmbunătățind starea generală.
Rețetă pentru sirop de cimbru cu miere și lămâie
Ingrediente:
- 1 mână de cimbru (proaspăt sau uscat)
- 175 g de miere
- Jumătate de lămâie
- 2 căni de apă
Mod de preparare:
- Spălați lămâia și tăiați-o felii subțiri. Puneți-le într-un borcan și acoperiți-le cu miere.
- Mărunțiți cimbrul și fierbeți-l în apă până când lichidul scade la jumătate.
- Lăsați ceaiul să se răcească, apoi strecurați-l și turnați-l peste lămâi și miere. Amestecați bine.
- Păstrați borcanul în frigider. Preparatul rezistă până la o lună.
Acest sirop poate fi consumat ca atare, câte o linguriță de mai multe ori pe zi. Evitați adăugarea în lichide fierbinți pentru a nu distruge nutrienții.
Beneficiile ceaiului de cimbru
1. Tratează tusea și bronșita
Compușii antibacterieni din cimbru ajută la eliminarea agenților patogeni responsabili pentru tuse și infecții respiratorii.
2. Ameliorează crampele menstruale
Datorită efectelor antispastice, cimbrul reduce disconfortul menstrual și stabilizează starea de spirit datorită carvacrolului.
3. Întărește sistemul imunitar
Conținutul ridicat de vitamina C stimulează producția de globule albe, iar antioxidanții protejează organismul de radicalii liberi.
4. Susține sănătatea inimii
Potasiul din cimbru ajută la relaxarea vaselor de sânge și la reducerea tensiunii arteriale, protejând inima.
5. Îmbunătățește digestia
Cimbrul combate inflamațiile gastrointestinale, reduce balonarea și ajută la eliminarea paraziților.
6. Ajută în lupta cu acneea
Tinctura de cimbru s-a dovedit eficientă împotriva bacteriilor care cauzează acneea, având mai puține efecte secundare comparativ cu produsele farmaceutice.
Precauții
- Persoanele care iau medicamente pentru subțierea sângelui sau tratamente hormonale trebuie să consulte un specialist înainte de a consuma cimbru, deoarece poate crește riscul de sângerare și are efecte similare estrogenului.
- Nu este recomandat copiilor sub doi ani.
