ORA DE VARA 2025: Vom dormi mai putin. Se schimba ORA, nu uita

Trecerea la ora de vară în 2025: detalii și implicații

În noaptea de 29 spre 30 martie 2025, România va trece oficial la ora de vară. Ceasurile vor fi date înainte cu o oră, de la 03:00 la 04:00, ceea ce va face ca ziua de duminică să aibă doar 23 de ore.

De ce se schimbă ora?

Schimbarea orei are scopul de a valorifica mai eficient lumina naturală, adaptând programul zilnic la variațiile sezoniere ale luminii solare. Această practică este aplicată în Uniunea Europeană și în alte țări, implicând:

• Mutarea ceasurilor cu 60 de minute înainte în ultima duminică din martie;
• Revenirea la ora standard (de iarnă) în ultima duminică din octombrie.

Dezbateri și posibila eliminare

În ultimii ani, schimbarea sezonieră a orei a fost un subiect de dezbatere intensă. În 2018, Parlamentul European a cerut o analiză a acestei practici, iar o consultare publică a arătat că 84% dintre respondenți susțin renunțarea la schimbarea orei. Statele membre trebuiau să decidă până în 2021 dacă adoptă permanent ora de vară sau de iarnă, însă implementarea a fost amânată, iar sistemul continuă să fie aplicat.

Impactul asupra sănătății

Adaptarea la ora de vară poate avea efecte asupra organismului, întrucât perturbă ritmul circadian. Printre consecințele documentate se numără:

• Tulburări de somn și oboseală cronică;
• Creșterea riscurilor cardiovasculare, inclusiv infarct miocardic sau accident vascular cerebral;
• Tulburări ale dispoziției și, în cazuri extreme, simptome depresive;
• Scăderea atenției la volan, ceea ce poate duce la un număr crescut de accidente rutiere.

Concluzie

Deși în 2025 schimbarea orei rămâne în vigoare, discuțiile privind eliminarea acestei practici continuă. Până la o decizie finală, specialiștii recomandă pregătirea treptată a organismului prin ajustarea programului de somn cu câteva zile înainte de trecerea la ora de vară.