Accidentele vasculare cerebrale (AVC) pot avea simptome subtile și adesea neobservate, mai ales în cazul unor accidente minore, când zonele creierului afectate nu controlează funcții evidente. Cu toate acestea, anumite semne precum nervozitatea inexplicabilă, dificultățile de concentrare sau intoleranța la zgomote pot indica o problemă și necesită consult medical de urgență.
Este esențial să fim atenți și la simptomele mai grave: amorțeală bruscă a feței, brațelor sau picioarelor, în special pe o singură parte a corpului, tulburări de vedere, amețeli, pierderea echilibrului sau dureri de cap severe. În ciuda acestor avertismente, un raport al publicației Stroke relevă că 70% dintre pacienții care suferă un AVC nu recunosc simptomele, iar mai puțin de 30% se adresează unui medic în primele 24 de ore, moment crucial pentru tratamentul adecvat.
Factori de risc și simptome asociate
Persoanele cu un temperament agresiv și nervos prezintă un risc crescut de a suferi un atac cerebral. De asemenea, studiile indică faptul că depresia poate crește riscul cu aproximativ 30%, deoarece afectează stilul de viață: predispoziție la fumat, alimentație excesivă, sedentarism și evitarea controalelor medicale regulate. Aceste comportamente pot conduce la valori anormale ale glicemiei și tensiunii arteriale, agravate prin lipsa tratamentului adecvat.
Somnul insuficient este un alt factor demonstrat că mărește riscul de AVC. Sforăitul poate semnala sindromul metabolic, care este legat nu doar de un risc crescut de accident vascular, ci și de boli cardiace și diabet.
Migrenele trebuie monitorizate îndeaproape, mai ales dacă sunt însoțite de vedere încețoșată sau pete albe, semne ale unei circulații sanguine deficitare. Inima poate transmite, de asemenea, avertismente prin ritm cardiac neregulat, bătăi rapide sau lente și dificultăți respiratorii combinate cu dureri în piept, indicând fibrilație atrială, o afecțiune ce crește semnificativ riscul de AVC.
Prevenția accidentului vascular cerebral
Specialiștii recomandă adoptarea unei diete bogate în potasiu, cu alimente precum stafide, banane, suc de roșii, legume proaspete, pește, carne slabă (curcan, pui) și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Potasiul, în cantitățile recomandate, poate reduce riscul de AVC cu aproximativ 20%.
Activitatea fizică regulată este, de asemenea, esențială. Fie că este vorba despre plimbări în aer liber sau antrenamente la sală, cel puțin 20 de minute de mișcare zilnică, echivalentul a aproape două ore pe săptămână, pot scădea riscul unui atac cerebral cu aproximativ 40%, conform unui studiu recent.
Consumul regulat de ulei de măsline contribuie la normalizarea tensiunii arteriale și reduce riscul bolilor cardiovasculare. Cercetările arată că acesta poate diminua riscul de AVC cu aproape 40%.
