Totul Despre Sărut – Ghid complet. Beneficii și Sfaturi Utile. Învață să Săruți!

Primul sarut poate fi o experienta cu totul deosebita, dar este foarte greu sa ai un partener sexual in care sa ai incredere si cu care sa te simti confortabil, mai ales atunci cand vorbim de persoanele care nu au experienta emotionala (deoarece nu au sarutat niciodata o persoana).

Acest ghid sa inveti sa saruti mai bine cu ajutorul a cateva trucuri simple de pus in aplicare. De asemenea, vom vorbi despre cele mai comune mituri legate de sarut si despre beneficiile acestuia. In acest ghid de la justlove.ro ne vom concentra asupra sarutului ca o expresie a iubirii, a pasiunii, a romantismului si de legatura acestuia cu atractia, activitatea si stimularea sexuala.

5 Mituri despre sarut

Cu toate ca sarutul este un gest al iubirii, uneori acesta este inteles gresit. Iata 5 mituri foarte comune, false, despre sarut.

1. Sarutul duce intotdeauna la sex

FALS. Sarutul este o forma de preludiu dar care nu duce neaparat la sex. Comunicarea cu partenerului si, daca ai, exprimarea ingrijorarilor in legatura cu trecerea prea rapida de la sarut la preludiu poate preveni trecerea de la sarut la sex, daca nu doresti acest lucru.

Asigura-te ca partenerul tau intelege ca doresti doar sa va sarutati (in cazul in care asta e tot ce doresti). Pune niste limite cu partenerul tau asupra carora amandoi sa fiti de acord. Partenerul ar trebui sa respecte limitele impuse si sa iti inteleaga ingrijorarile. Daca nu, inseamna ca nu te respecta si probabil ca nu e persoana potrivita pentru tine.

2. Primul sarut este mereu jenant.

FALS. Daca ai putina sau deloc experienta in ceea ce priveste sarutul, asta nu inseamna ca nu poti avea unui placut. Cu alte cuvinte, primul sarut nu este neaparat jenant.

Accepta faptul ca nu stii inca sa saruti, nu ai experienta si ca primul sarut nu va fi cel mai intens din viata ta. E normal sa fie asa la inceput, nu stii cum se simt buzele altei persoane. Nu-ti face griji!

Tine minte: esti pe „teritoriu nou”; ia-ti timp sa explorezi. Daca te grabesti, poti face lucrurile sa devina inconfortabile, ducand la o situatie jenanta, mai ales avand in vedere ca nu ai experienta.

Fa primul sarut sa fie finut, usor, simplu, astfel va fi mai frumos decat unul intens, nepotrivit. Este de asemenea important sa ai un partener alaturi de care te simti confortabil sa faci acest pas.

3. Unele persoane sunt saruta bine in mod natural

FALS. Sarutul este o abilitate pe care o poti invata si care va deveni mai buna cu cat capeti experienta. Asadar, acele „persoane talentate la sarutat” nu sunt intr-adevar talentate. Pur si simplu au experimentat mai mult.

Precum orice alt sarut, sarutul poate fi imbunatatit prin practica si experienta.

Exista persoane care se simt in largul lor in fata altor persoane si pot sa sarute mai bine decat o persoana timida, chiar daca nu are experienta, dar asta nu inseamna neaparat ca e talentat, ci doar mai relaxat. Mai degraba e talentat la a se mentine calm intr-o situatie oarecum stresanta.

Oricine poate fi talentat la a saruta daca are atitudinea potrivita. Mai mult de atat, faptul ca o persoana saruta bine sau nu poate fi subiectiv. De exemplu, daca o persoana este pasionata de sarutul frantuzesc iar alta nu, automat nu se vor intelege. Daca ambele au aceleasi preferinte insa, se vor bucura mai mult de sarut.

4. Primul sarut e magic si ti-l vei aminti toata viata

Cu toate ca nu imi place sa spun acest lucru, acest mit e FALS. Filmele adesea dramatizeaza cum arata un sarut in viata reala. Nu incerca sa imiti ce vezi in filme.

De fapt, in realitatea majoritatea saruturilor snut gentile, sensibile si obisnuite. In filme insa acestea sunt la pol opus. Adesea sunt mult mai intense si dramatice decat saruturile de zi cu zi.

Primul sarut este, de fapt, unul neexperimentat si probabil putin stangaci. Asta nu inseamna ca nu e placut, dar cu siguranta stilul de sarutat se va imbunatati pe parcurs, asadar nu-ti vei mai aminti de acesta foarte bine. Si chiar daca iti vei aminti de el, nu ti se va parea „magic”.

Concentreaza-te pe gasirea unui stil de sarutat care se simte bine atat pentru tine cat si pentru partener.

5. Poti cuceri o persoana cu un sarut perfect

FALS. Nu poti cuceri o persoana cu un sarut, la fel cum un cuplu nu se va desparti datorita unui sarut. Asadar nu-ti fa griji ca primul sarut va insemna sfarsitul relatiei tale.

In mod similar, nu te astepta ca primul sarut sa fie extraordinar si nici sa fie suficient pentru a repara o intalnire care nu a mers.

Mai bine este sa te concentrezi pe subiectele pe care le vei discuta la intalnire si cum sa faci persoana respectiva cat mai confortabil decat pe sarut in sine. Sarutul va veni natural, insa daca esti o persoana timida, trebuie sa te concentrezi pentru a face prima intalnire cat mai placuta.

Asigura-te ca ai facut dus inainte, esti fresh si sunteti compatibili. Aceste lucruri pot face prima intalnire mai romantica si o vor face sa se termine cu primul sarut. O intalnire care nu a fost tocmai romantica nu are cum sa se termine cu un sarut perfect – daca se va termina cu un sarut.

O relatie nu se bazeaza pe sarut ci pe conexiunea emotionala dintre parteneri.

Acum ca am „distrus” cele mai comune mituri, speram ca te vei bucura de primul sarut asa cum va fi, fara sa ai asteptari Hollywoodiene.

Beneficiile sarutului

Nu doar ca sarutul este amuzant si romantic, acesta are totodata nenumarate beneficii pentru sanatatea ta. La multe dintre acestea nici macar nu t-ai fi gandit! Iata-le principalele beneficii ale sarutului.

  • Arde caloriile – Saruturile simple folosesc doar 2 muschi faciali, asadar ca ard doar 3 calorii. Cu toate astea, unul mai pasional poate folosi pana la 23-24 de muschi faciali si 112 muschi posturali, arzand intre 5 si 26 de calorii pe minut.
  • Creste sistemul imunitar – Cand un cuplu se saruta, acestia fac schimb de zeci de milioane, pana la un miliard de bacterii, din aproximativ 278 de specii diferite. mai mult de atat, acestia fac schimb de 9 ml de apa, 0.18 miligrame de compusi organici, 0.7 miligrame de proteine, 0.71 de miligrame de grasimi si 0.45 miligrame de clorura de sodiu. Schimbul microbilor imbunatateste sistemul imunitar.
  • Scade stresul – Sarutul elibereaza endorfine si dopamine, hormoni asociati adesea cu starile de fericire si de relaxare. Unele studii au aratat ca barbatii care isi saruta sotia in fiecare dimineata traiesc cu pana la 5 ani mai mult decat barbatii care nu o fac.
  • Previne cariile – Productia de saliva crste in timpul sarutului, ceea ce previne cariile

Beneficiile asupra sanatatii ale sarutului este un alt motiv, pe langa faptul ca e distractiv si romantic pentru care sa experimentezi.

Cum sa saruti – Sfaturi si trucuri

Cu toate ca nu iti vei aminti pe viitor foarte multe despre primul sarut, pe moment acesta va fi special. Cateva zile, poate chiar saptamani, iti vei aminti de acesta. Asadar, nu strica sa iei cateva notite pentru a-l face mai placut. Iata cateva trucuri simple pentru a face primul sarut mai placut.

  • Uita de griji – Nu lasa grijile sa te devalorifice. Esti un om extraordinar. Uita de toate grijile care le ai legate de sarut si bucura-te de acesta asa cum e el, natural, chiar daca e putin stangaci.
  • Mentine-ti respiratia proaspata – Spala-te pe dinti si foloseste apa de gura inainte sa iesi in oras. Mai mult de atat, ia cu tine o guma cu aroma de scortisoara, menta sau ceai verse sau negru. Poti incerca si dropsurile cu menta daca nu vrei guma. Daca ai probleme cu respiratia, poti folosi alternativa – un sarut scurt pe buze sau obraz.
  • Umezeste-ti buzele – Poti folosi un balsam de buze. Cele ce nu contin petroleum sunt cele mai recomandate pentru a evita reziduurile de grasime de pe buze. Buzele crapate nu sunt foarte placute atunci cand vorbim de un sarut. Acesta poate provoca chiar durere (in functie de cat de crapate sunt). Cu toate astea, poti evita aceste neplaceri folosind un balsam de buze. Poti incerca un balsam cu arome cum ar fi cel de cirese, vanilie, menta sau acadea. Vorbeste cu partenerul pentru a afla ce aroma ii place si ce aroma ar dori sa exploreze.

De retinut despre primul sarut

Este important sa te eliberezi de griji si de stres. Iata cateva sfaturi importante de care trebuie as tii cont la primul sarut:

  1. Primul sarut poate fi stangaci; cu toate astea, cu daca ai simul umorului, il poti face special
  2. Daca saruti o persoana mai experimentata ca tine, nu fi jenata! Sarutul e o parte a procesului de invatare iar partenerul tau a fost candva in postura ta.
  3. Ar trebui sa saruti o persoana doar daca vrei, nu pentru ca ceilalti pun presiune pe tine. Nu saruta un partener doar pentru ca el vrea sau pentru ca cei din jur pun presiune pe tine. Respecta-te pe tine.
  4. Unele saruturi sunt foarte speciale, in timp ce altele nu sunt chia asa cum ti-ai imaginat. Cu toate stea, nu incerca sa faci primul sarut perfect. Nu te stresa foarte mult pe aceasta idee.
  5. Gasirea unui loc privat pentru primul sarut ar putea sa faca aceasta experienta mai putin stresanta. Mai ales atunci cand vorbi de primul sarut, te poti simti jenat sa o faci in fata prietenilor.

Tine cont de aceste sfaturi si nu te grabi. Fiecare are ritmul lui si stilul personal de sarutat. Cauta un stil care sa ii convina si partenerului. Discuta cu acesta despre cum puteti face sexul mai placut.